Toutes les absences liées au travail peuvent également être une occasion de croissance personnelle, de réflexion et de développement de la communauté.
Nous sommes là pour vous aider à travers toutes les phases de votre absence liée au travail en vous fournissant des informations, des ressources et en vous mettant en relation avec votre fournisseur de services local du CRFM / SFM.
Maintenir une routine pendant l’absence d’un être cher peut être émotionnellement épuisant. Vous canaliserez sans doute toute votre énergie à rester fort pour soutenir votre proche de tout autre amis ou membre de votre famille, mais il est également important de se rappeler de prendre soin de soi. Votre proche aura besoin de vous pendant toute leur période du déploiement. Il aura également besoin de vous dès son retour pour se réadapter à la vie à la maison.
Prévoir la manière dont vous affronterez la distance et les émotions fortes qui accompagnent parfois le déploiement est important. Il est essentiel que vous preniez conscience de vos sentiments et que vous les respectiez. Trouvez une façon de les exprimer. Ce peut être lors d’une rencontre avec des amis de confiance ou par le biais de l’écriture ou de tout autre moyen d’expression. Il est également essentiel d’adopter de bonnes habitudes alimentaires et de dormir une quantité d’heures suffisante. Le respect de ces deux conditions vous aidera à lutter contre les conséquences que tout stress chronique peut avoir sur votre corps.
Il s’agit d’un marathon et non d’un sprint. Vous devrez répondre à vos propres besoins ainsi qu’à ceux des autres. La liste de ressources suivante pourrait vous aider pendant l’absence de votre proche.
