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Les sports des FAC est plus qu'un simple moyen de rester en forme. Il développe des attributs militaires fondamentaux tels que le travail d'équipe, l'autodiscipline, le leadership, l'esprit de corps, la persévérance et la résilience. Il aide les membres des FAC à rester prêts sur le plan opérationnel. 

Les sports inspirent les membres des FAC à améliorer leur condition physique et à développer leurs qualités de chef et l’autodiscipline. Ils favorisent aussi l’esprit d’équipe, l’esprit de corps, la loyauté et l’engagement. Le programme de sports des FAC est composé de deux groupes principaux, soit les programmes intramuraux et extramuraux. Au niveau local, chaque base, escadre et unité offre des activités sportives intramurales (intersections ou interunités) ou locales pour les athlètes de tous les calibres. Les compétitions extramurales comprennent pour leur part les les championnats régionaux et nationaux des FAC ainsi que les compétitions du Conseil International du Sport Militaire (CISM).