Programme de conditionnement physique et de bien-être pour les femmes et personnes de genres divers des FAC
Continuum du mieux-être des femmes
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RECRUTEMENT ET FORMATION DE BASE
Soutien aux nouvelles recrues des FAC par le biais du programme d'entraînement physique précédant la formation militaire de base. Un programme fondé sur des données probantes pour mieux appuyer les nouvelles recrues en leur fournissant une base de condition physique et de bien-être.
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PREMIÈRE AFFECTATION (18-25 ANS)
L'accent est mis sur l'amélioration de le condition physique propre à l’emploi en optimisant et en augmentant la masse musculaire (développement futur).
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DÉPLOIEMENT (25-40+ ANS)
Interventions ciblées relatives aux exigences opérationnelles et professionnelles (développement à venir).
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PROGRAMME PRÉNATAL ET POST-PARTUM (PNP3)
Le PNP3 est un programme de mise en forme et de bien-être destiné aux femmes pendant les étapes particulières de la vie que sont la grossesse et le congé de maternité/parental.
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PROMOTION ET RETOUR AU BUREAU (40-50+ ANS)
Entraînement physique lié à la santé afin de favoriser un poids sain et promouvoir le maintien de la masse musculaire, et soutien pendant les phases de développement propre au sexe telles que la péri-ménopause et la ménopause (en cours d'élaboration pour 2024/25).
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ÂGE MÛR (50 ANS ET PLUS)
Ressources d'entraînement physique pour les personnes ménopausées et post-ménopausées. Programmes fondés sur des données probantes pour assurer la longévité et la prévention de troubles de santé spécifiques aux femmes, tels que l'ostéoporose et les troubles du sommeil (en cours d'élaboration pour 2024/25).
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RETRAITE
Le maintien d’une vie active contribuant à la poursuite d'objectifs en matière de condition physique et de bien-être à la retraite (développement à venir).
